Psihologii le recomanda copiilor introvertiti sa picteze. De ce?

Traim vremuri agitate, pline de stimuli, care nu sunt deloc usoare nici pentru adulti, daramite pentru copii. O categorie aparte, afectata de tot ceea ce se petrece in jurul nostru, este reprezentata de copiii introvertiti, care tind sa fie mai retrasi si prefera adesea activitati solitare, pot intampina dificultati in a-si exprima emotiile si gandurile.

Introversiunea, o trasatura de personalitate descrisa de Carl Jung la inceputul secolului al XX-lea, este adesea gresit inteleasa. In contrast cu extrovertitii, care isi reincarca bateriile prin interactiuni sociale, introvertitii isi gasesc energia in solitudine si activitati linistite.

Pentru parinti, educatori si chiar psihologi, recunoasterea si adaptarea la nevoile copiilor introvertiti este esentiala. Fiecare copil este unic si necesita o abordare individualizata, dar mai ales metode care sa le permita sa-si exprime emotiile si sa-si dezvolte abilitatile sociale si creative intr-un mod care sa le respecte personalitatea. Iar pictura este una dintre ele.

Pictura, o forma de expresie emotionala

Pentru copiii introvertiti, cu dificultati in a-si verbaliza sentimentele, pictura le ofera un mijloc sigur si creativ de a-si exprima gandurile si emotiile. Prin culori, forme si linii, acestia transmit ceea ce nu pot spune in cuvinte.

Aceasta forma de arta le permite copiilor sa exploreze si sa proceseze emotii complexe intr-un mod non-verbal. De exemplu, un copil poate alege carioci cu alcool in culori intunecate si forme ascutite pentru a-si exprima furia sau tristetea, in timp ce culorile vii si formele rotunjite reflecta fericirea sau calmul. Astfel, pictura devine un instrument valoros pentru autodescoperire si auto-exprimare, ajutandu-i pe copii sa se inteleaga mai bine si sa-si gestioneze emotiile intr-un mod sanatos.

Pictura le dezvolta copiilor creativitatea 

Creativitatea este o abilitate care contribuie la dezvoltarea cognitiva si emotionala a copiilor. Pentru copiii introvertiti, pictura le ofera o ocazie excelenta de a-si dezvolta aceasta abilitate.  Creativitatea nu este doar despre a produce arta frumoasa, ci si despre a gasi solutii la probleme si de a privi lumea din perspective diferite. Pictura ii incurajeaza pe copii sa experimenteze si sa fie curiosi, ceea ce conduce la o mai buna rezolvare a problemelor si la dezvoltarea unor abilitati cognitive mai avansate.

De mare ajutor in reducerea stresului si a anxietatii

Stresul si anxietatea sunt probleme comune in randul copiilor, mai ales in cazul celor introvertiti. Pictura le poate fi un refugiu, oferindu-le o activitate relaxanta si meditativa. Concentrandu-se pe procesul creativ, copiii uita temporar de griji si tensiuni, ceea ce contribuie la reducerea nivelului general de stres.

Pe langa beneficiile emotionale, pictura are si efecte fiziologice pozitive. Activitatea artistica reduce ritmul cardiac si nivelul de cortizol, induce o stare de calm si relaxare. Acest lucru este deosebit de important pentru copiii introvertiti, care pot fi mai predispusi la anxietate si stres din cauza sensibilitatii crescute la stimuli externi.

Pictura contribuie la imbunatatirea abilitatilor sociale

Desi pictura este o activitate solitara, ea poate avea si un impact pozitiv asupra abilitatilor sociale ale copiilor introvertiti. Participarea la cursuri de arta sau ateliere de pictura le ofera ocazia de a interactiona cu alti copii care impartasesc aceleasi interese. Aceste medii sunt adesea mai putin intimidante decat alte situatii sociale, permitandu-le copiilor sa se simta mai confortabil si sa-si dezvolte abilitatile sociale intr-un mod natural.

Un bun mijloc de autocunoastere

Autocunoasterea este un aspect crucial al dezvoltarii personale, iar pentru copiii introvertiti pictura este un mijloc eficient de a explora si intelege mai bine cine sunt. Prin creatiile lor, copiii descopera aspecte noi ale personalitatii lor si pot reflecta asupra propriilor ganduri si emotii.

De asemenea, ii poate ajuta sa-si identifice punctele forte si slabe si sa invete sa-si accepte si sa-si valorifice unicitatea. Pictura devine astfel un instrument puternic de dezvoltare personala si de imbunatatire a stimei de sine.